2016年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 8日:
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2272 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 105.34g | 炭水化物: 204.62g.
朝食: 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ピクルス, ココナッツオイル, 森永乳業 コンデンスミルク, バナナ, 食パンのトースト. 昼食: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ササミフライ, せんべい, クッキー, ご飯, ウイスキー, 焼酎乙, かつお. もっと...
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1620 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 運転 - 1 時間 30 分, ショッピング - 45 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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