2016年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 7日:
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1066 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 52.96g | 炭水化物: 101.68g.
朝食: マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃味, 岩塚製菓 ぬれおかき, 八ツ橋, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜はるさめスープ ちゃんぽん. 昼食: キャベツ炒め, バター, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 豚肉の生姜焼き, サクランボ, ブロッコリ, ミニトマト. 夕食: 高野豆腐, みそ汁, きゅうり, アスパラガス, トマト, アボカド. 軽食/その他: 目玉焼き 調理油なし. もっと...
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1340 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間, 通勤 - 50 分, 入浴 (お風呂) - 30 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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