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４９、７
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 7日:
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1627 kcal
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脂質: 55.91g | たんぱく質: 119.11g | 炭水化物: 171.95g.
朝食: バナナ, 石井食品 とりそぼろ, 韓国海苔, しらす干し １００ｸﾞﾗﾑ, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: チキンカツ, 豚汁, 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, 鶏の胸肉, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: トウモロコシ, トマト, しょうが焼き. 軽食/その他: いばらく乳業 牧場の幸低脂肪, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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