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４９、５
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 6日:
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2414 kcal
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脂質: 91.62g | たんぱく質: 118.38g | 炭水化物: 277.72g.
朝食: 白米（中粒、調理済み）, しらす干し １００ｸﾞﾗﾑ, 鶏の胸肉（皮なし）, ハウス食品 カリー屋カレー 辛口. 昼食: セブンイレブン ノンオイルドレッシング青じそ, LAWSON チーズケーキ, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, マイフレンド ビッグ大盛り担々麺, ローソン 海藻ミックスサラダ. 夕食: 白米（中粒、調理済み）, 鶏の胸肉（皮なし）, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, ハウス食品 カリー屋カレー 辛口. 軽食/その他: 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, ブルボン チョコあ～んぱん. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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