|
４９、０
|
62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 1日:
|
2114 kcal
|
脂質: 75.79g | たんぱく質: 127.80g | 炭水化物: 265.04g.
朝食: ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: イオン 無脂肪牛乳, ベイシア とり重, ベイシア 三元豚の厚切りロースカツ丼, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, うめぼし, ベイシア いかげそ天, 木綿豆腐. 夕食: マルシン フィッシュソーセージ, 木綿豆腐, 厚揚げ, ポテトサラダ, うめぼし, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|