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４８、７
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60.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 31日:
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1596 kcal
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脂質: 30.43g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 248.40g.
朝食: 白米（中粒、調理済み）, ジャパンミート 鮭フレーク. 昼食: ヤマキ めんつゆ, かき揚げ, サーモンの刺身, そば（調理済み）, うめぼし, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: グリコ カレー職人 中辛, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, プチトマト, 白米（中粒、調理済み）, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 煎餅, イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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