2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
|
809 kcal
|
脂質: 8.93g | たんぱく質: 44.29g | 炭水化物: 140.35g.
朝食: イオン 食パン5枚切り, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, バナナ, マルコメ わかめ. 昼食: サンキスト 大人のグレープフルーツゼリー, 伊藤ハム サラダチキン(ハーブ), ライフ おにぎり 紅鮭, 明治 LG21低脂肪. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|