2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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1291 kcal
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脂質: 60.70g | たんぱく質: 137.58g | 炭水化物: 45.00g.
昼食: セブンイレブン 木綿とうふ, カモ肉, 目玉焼き 調理油なし, 味噌汁, フードリエ ベーコン, 国産中粒納豆(あづま食品). 夕食: セブンイレブン コールスローサラダ, 鶏のもも肉（皮なし）, かつお, 鯛, トロ 刺身(北辰). 軽食/その他: ハーゲンダッツ バニラ (110ml), 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, 鶏の胸肉（皮なし）, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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