2016年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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2701 kcal
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脂質: 89.34g | たんぱく質: 113.88g | 炭水化物: 343.20g.
昼食: 生卵, 松屋 牛めし 並. 夕食: 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. 軽食/その他: 大塚製薬 カロリーメイト, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテインホエイ100 チョコレート, DNS プロテインホエイ100 チョコレート, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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