2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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1830 kcal
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脂質: 59.16g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 265.09g.
朝食: 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, バナナ, ココナッツオイル, ポッカ つぶコーン, 森永乳業 コンデンスミルク, ライ麦パン（低カロリー）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, パン. 昼食: 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ニラ玉, ほっけの開き, ブルボン チョコダイジェスティブビスケット, サブレ, せんべい, 東海漬物 こくうまキムチ, ご飯, モヤシ炒め, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン. 夕食: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, マカロニサラダ, ピクルス, ソントン リンゴジャム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ライ麦パン, オリーブオイル, トマトコーポレーション オイルサーディン, ケチャップ, ハンバーグ. 軽食/その他: せんべい, バナナ. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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