Get ready, get ready for summer!!!
68.9 kg これまでの減量分: 15.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

1730 kcal 脂質: 79.81g | たんぱく質: 84.52g | 炭水化物: 167.51g.   朝食: McDonald's Sausage Burrito. 昼食: Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tai Pei Bourbon Street Chicken, Naples Hawaiian Style Chicken. 夕食: No Name Mixed Berries, Kroger Walnut Halves & Pieces, Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. もっと...
1689 kcal 運動: 休憩 - 17 時間   36 分, 睡眠 - 6 時間   24 分. もっと...
週に6.7 kg減量中

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コメント 
Very, very nice drop on the blue line...maintaining!! 
2016年 05月 27日 投稿者: Steven Lloyd
Wow, John! That is great! 
2016年 05月 27日 投稿者: warrenwinter
Wooohooo! Way to nip those gains in the bud! 
2016年 05月 27日 投稿者: debrafrederick
awesome! 
2016年 05月 27日 投稿者: Kppgreen
You rock! Congrats! 
2016年 05月 27日 投稿者: ChicaLean
Awesoommmmme! 
2016年 05月 27日 投稿者: LISfifty
Great job!! 
2016年 05月 27日 投稿者: pandasmom
Beach body, here you come! 🌴🌊🌴 
2016年 05月 27日 投稿者: smartygirlCA

     
 

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