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４９、４
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 25日:
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1940 kcal
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脂質: 54.57g | たんぱく質: 109.98g | 炭水化物: 252.27g.
朝食: うめぼし, 堀川 しおまめ, バナナ, 明太子, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: チャーハン 肉なし, 白米（中粒、調理済み）, スガキヤ 台湾ラーメン, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: Danone Bio Plain Zero Fat, トマト, 木綿豆腐, チャーハン 肉なし, にぎり寿司. 軽食/その他: うめぼし, イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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