2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
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1270 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 109.21g | 炭水化物: 75.54g.
昼食: ロースハム(フードリエ), クノール カップスープ ポタージュ とろとろクリーミー, 目玉焼き 調理油なし, 豆腐, ご飯, 国産中粒納豆(あづま食品), メイトー カッテージチーズ. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ(ガーリック), 焼酎, ニッポンハム 陳建一四川焼売. 軽食/その他: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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