2016年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 22日:
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2812 kcal
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脂質: 71.76g | たんぱく質: 155.72g | 炭水化物: 378.80g.
朝食: とろろ, ご飯, 味噌汁. 昼食: ゆで卵, ウインナー, 唐揚げ, おにぎり. 夕食: 肉野菜炒め, 味噌汁, サラダ, ご飯. 軽食/その他: 煎餅, サントリー BOSS カフェオレ, バルクスポーツ ビックホエイ. もっと...
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3044 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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