2016年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 20日:
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1062 kcal
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脂質: 51.67g | たんぱく質: 47.67g | 炭水化物: 125.86g.
朝食: 鶏のから揚げ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 調理したなす, 豚肉の生姜焼き. 昼食: 鶏のから揚げ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, ミニトマト, キャベツ, 豆腐ハンバーグ, ニッスイ 4種の和惣菜 きんぴらごぼう, ほうれん草のおひたし. 夕食: 味噌, こんにゃく, アボカド, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, サーモン, レタス, トマト, ミニトマト, キュウリ（皮付き）. 軽食/その他: たらみ マンゴープリン, 香月堂 もっちりパンケーキ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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