FourWheeldriveの日記, 2016年 05月 17日

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2016年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.9 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 18.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 17日:

893 kcal

脂質: 37.26g | たんぱく質: 49.49g | 炭水化物: 88.30g. 朝食: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Molasses, Herbalife Nutritional Shake Mix - Vanilla Dream. 昼食: Ham and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. もっと...

3616 kcal

運動: 座る - 4 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 13 分, 立つ - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間　 47 分. もっと...

週に0.2 kg減量中

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