2016年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 17日:
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2569 kcal
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脂質: 70.92g | たんぱく質: 156.27g | 炭水化物: 322.77g.
朝食: グリコ乳業株式会社 朝食プロバイオティクスヨーグルトBifix, 鶏の胸肉(オーブン焼き、スライス、無脂肪). 昼食: サラダ, ご飯, ナン, 無印良品 バターチキンカレー. 夕食: めかぶ, みそ汁, サラダ, さんまの開き, ご飯. 軽食/その他: パウンドケーキ (バター法), バルクスポーツ ビックホエイ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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