2016年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:
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2216 kcal
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脂質: 67.36g | たんぱく質: 117.99g | 炭水化物: 277.72g.
朝食: きんぴらごぼう, おから, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: ソースカツ（カツのみで豚肉８０グラム）, サーモンの刺身, ヤマキ めんつゆ, そば（調理済み）, 白米（中粒、調理済み）, 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: 宝幸 ライトフレーク まぐろ, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, きんぴらごぼう, 餅, あんこ. 軽食/その他: 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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