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４９、２
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 15日:
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555 kcal
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脂質: 12.72g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 65.49g.
朝食: バナナ, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味, 紀文 調整豆乳. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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