2016年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 14日:
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1458 kcal
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脂質: 47.22g | たんぱく質: 105.58g | 炭水化物: 76.00g.
昼食: 国産中粒納豆(あづま食品), 豆腐, ご飯. 夕食: 棒々鶏, 焼酎, もつ鍋, アサヒビール スーパードライ, 唐揚げ, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ささみ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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