2016年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 13日:
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2636 kcal
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脂質: 99.97g | たんぱく質: 142.72g | 炭水化物: 294.03g.
朝食: ロッテ ガーナ ブラックチョコレート, バナナ. 昼食: 生卵, とろろ, 吉野家 牛丼 特盛, みそ汁, サラダ. 夕食: 豚バラ肉, 温野菜, 雑炊. 軽食/その他: 森永乳業 チョコモナカジャンボ, バルクスポーツ ビックホエイ. もっと...
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2646 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 15 分. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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