2016年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 12日:
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1328 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 132.77g | 炭水化物: 64.13g.
昼食: 干し貝柱入り焼売(聘珍楼), リケン わかめスープ, ゆで卵, 国産中粒納豆(あづま食品), アボカド, ご飯. 夕食: 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 茎わかめ, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック). 軽食/その他: 半熟ゆで卵, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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