2016年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 10日:
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2139 kcal
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脂質: 55.12g | たんぱく質: 134.14g | 炭水化物: 282.73g.
朝食: セブンイレブン ほたて貝柱, ジャパンミート 鮭フレーク, ポテトサラダ, 白米（中粒、調理済み）, バナナ. 昼食: マルシン フィッシュソーセージ, かき揚げ, ヤマキ めんつゆ, そば（調理済み）, 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: 白米（中粒、調理済み）, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐. 軽食/その他: シャトレーゼ 田舎パイ さつまいも, イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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