2016年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 10日:
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1667 kcal
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脂質: 53.99g | たんぱく質: 48.61g | 炭水化物: 248.04g.
朝食: 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, Dole キウイフルーツミックスジュース, 味噌汁, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ライ麦パン, オリーブオイル, 森永乳業 コンデンスミルク. 昼食: グリコ ビスコ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 日清食品 日清ラ王味噌, パスコ ライ麦入り食パン, ココナッツオイル, オリーブオイル, バナナ, せんべい, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り. 夕食: 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, 焼き魚, オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 東海漬物 こくうまキムチ, バナナ, ご飯, ハウス食品 カリー屋カレー 辛口, ローソン こんにゃくうどん. 軽食/その他: セブンイレブン ところてん, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. もっと...
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1723 kcal
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運動:
座る - 3 時間, デスクワーク - 2 時間 30 分, ショッピング - 45 分, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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