2016年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 6日:
|
1375 kcal
|
脂質: 49.45g | たんぱく質: 130.41g | 炭水化物: 71.35g.
昼食: ロースハム(フードリエ), 味噌汁, 目玉焼き 調理油なし, 国産中粒納豆(あづま食品), セブンイレブン ひじき煮, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, ご飯. 夕食: ハーゲンダッツ ストロベリー (110ml), セブンイレブン たけのこ土佐煮, ヒラメ, イカ, かつお, 生ハム, 馬刺, 焼酎, 牛肉, クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ, キムチ, サントリー プレミアムモルツ. 軽食/その他: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|