2016年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 6日:
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1747 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 49.48g | 炭水化物: 269.84g.
朝食: ヤマザキ製パン グレインスティック, ポッカ いろいろスープ（コーンスープ）, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪, チアシード, ライ麦パン, バナナ, 森永乳業 コンデンスミルク. 昼食: 舟和 あんこ玉 黒, 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, 調理したねぎ, ホクト 舞茸, バナナ, 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, せんべい, もやし, 五穀米, 東海漬物 こくうまキムチ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン. 夕食: ピクルス, 鶏のから揚げ, ポッカ わかめスープ, オリーブオイル, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪, ヤマザキ製パン グレインスティック, バナナ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ココナッツオイル, ライ麦パン, チアシード. もっと...
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1576 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間 30 分, ショッピング - 45 分, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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