2016年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:
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1948 kcal
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脂質: 89.58g | たんぱく質: 104.21g | 炭水化物: 193.25g.
朝食: Bananas, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Chow Mein or Chop Suey, Larabar Coconut Cream Pie, Kung Pao Chicken. 昼食: Brussel Sprouts brussel sprouts, Pork Loin (Tenderloin). 夕食: Bananas, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Doc Green's Sauteed Veggies, Lundberg Short Grain Brown Rice. もっと...
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2208 kcal
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運動:
柔道 - 1 時間, エリプティカルマシン - 30 分, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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