2016年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:
|
1998 kcal
|
脂質: 74.45g | たんぱく質: 118.54g | 炭水化物: 206.13g.
朝食: セブンイレブン 厚焼き玉子, ジャパンミート 鮭フレーク, 伊藤ハム ウインナー, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 冷やし中華, 白米（中粒、調理済み）, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）. 夕食: ポテトサラダ, 石井食品 とりそぼろ, 白米（中粒、調理済み）, Danone Bio Plain Zero Fat, 木綿豆腐. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|