2016年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:
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1573 kcal
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脂質: 63.04g | たんぱく質: 66.73g | 炭水化物: 187.28g.
朝食: 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, Dole キウイフルーツミックスジュース, オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ライ麦パン, 森永乳業 コンデンスミルク, バナナ. 昼食: みそ汁, かっぱ寿司 いわし, かっぱ寿司 あおりいか, せんべい. 夕食: 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, せんべい, バナナ, ポッカ わかめスープ, 野菜炒め, ミニトマト, イカ, ココナッツオイル, 半熟ゆで卵, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ライ麦パン. 軽食/その他: トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. もっと...
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2029 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 20 分, 運転 - 2 時間, ショッピング - 45 分, 座る - 3 時間, 休憩 - 9 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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