2016年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 3日:
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1986 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 121.04g | 炭水化物: 241.86g.
昼食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, イオン株式会社 マカロニサラダ, ニッポンハム 四川焼売, 国産中粒納豆(あづま食品), 半熟ゆで卵, リケン わかめスープ, ご飯. 夕食: 半熟ゆで卵, ガーリックハンバーグ(フレック), ファミリーマート 茶碗蒸し, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 軽食/その他: キリンビバレッジ アミノバイタルGOLD, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, バナナ, ハーゲンダッツ バニラ (110ml), はちみつ, バナナ, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン, クルミ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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