John10251の日記, 2016年 05月 2日

2016年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.4 kg これまでの減量分: 14.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 2日:

1464 kcal

脂質: 59.47g | たんぱく質: 89.62g | 炭水化物: 146.06g. 朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White, Odwalla Carrot Juice (Bottle). 夕食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. 軽食/その他: Talenti Toasted Almond Gelato, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate. もっと...

2685 kcal

運動: Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 17 時間　 6 分, 睡眠 - 6 時間　 53 分. もっと...

週に1.9 kg減量中

10 人のサポーターいいね！

Green arrow pointed down there, John!

2016年 05月 2日投稿者: warrenwinter

Hi-5! Great job John!

2016年 05月 2日投稿者: DivaTrue


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