2016年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg.    残り: 6.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

756 kcal 脂質: 18.94g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 96.40g.   朝食: トーヨービバレッジ グリーンミックススムージー, 鶏の胸肉(皮なし), 森永 カスタードプリン, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ラズベリーソース付, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 軽食/その他: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ. もっと...
2587 kcal 運動: 自転車(超高速) - 時速28km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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