2016年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 30日:
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1693 kcal
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脂質: 56.95g | たんぱく質: 102.39g | 炭水化物: 204.01g.
朝食: 伊藤ハム ウインナー, 目玉焼き, アヲハタ ブルーベリージャム, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味, かき揚げ, ヤマキ めんつゆ, そば（調理済み）. 軽食/その他: 有楽製菓 ブラックサンダー, イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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