2016年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 28日:
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2045 kcal
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脂質: 57.82g | たんぱく質: 134.58g | 炭水化物: 245.51g.
朝食: 韓国海苔, バナナ, しらす干し １００ｸﾞﾗﾑ, 白米（中粒、調理済み）, ジャパンミート 鮭フレーク. 昼食: ヤマキ めんつゆ, かき揚げ, そば（調理済み）, 白米（中粒、調理済み）, サーモンの刺身, 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: マルシン フィッシュソーセージ, しらす干し １００ｸﾞﾗﾑ, Danone Bio Plain Zero Fat, hagoromo シーチキンマイルド225, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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