2016年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 27日:
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2273 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 155.86g | 炭水化物: 325.57g.
朝食: 生卵, 雑炊. 昼食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, おにぎり. 夕食: ご飯, 鶏の胸肉(オーブン焼き、スライス、無脂肪), サラダ, 野菜スープ, とろろ. 軽食/その他: チョコ, チョコ, バルクスポーツ ビックホエイ. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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