2016年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 26日:
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1971 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 283.03g.
朝食: ポテトサラダ, セブンイレブン かぼちゃ煮, バナナ, ポッカ いろいろスープ（コーンスープ）, 雪印乳業 ネオソフト ハーフ, パスコ ライ麦入り食パン, ヤマザキ製パン グレインスティック, 雪印乳業 とろけるスライス. 昼食: バナナ, 日清 麺職人 塩タンメン, セブンイレブン かぼちゃ煮, 明治 コーンソフト, せんべい, ココナッツオイル, フランスパン, ライ麦パン. 夕食: 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, せんべい, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 炊き込みご飯, ほうれん草のごま和え, セブンイレブン かぼちゃ煮, 乾燥ゴマ, うめぼし, ちりめんじゃこ, 味噌汁, ご飯, 東海漬物 こくうまキムチ, らっきょう. 軽食/その他: クランベリージュース（無糖）, 大豆（種子、蒸す、焼く）. もっと...
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2220 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 座る - 14 時間, デスクワーク - 1 時間 30 分, ショッピング - 30 分, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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