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４９、８
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 24日:
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2366 kcal
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脂質: 113.62g | たんぱく質: 144.95g | 炭水化物: 191.59g.
朝食: バナナ, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: アサヒ飲料 ウィルキンソン ジンジャーエール, hagoromo シーチキンマイルド225, ヤマザキ製パン ダブルソフト, バター, ゆで卵, マヨネーズ（低カロリー）, 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: 唐揚げ, hagoromo シーチキンマイルド225, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう, 木綿豆腐. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に13.3 kg増量中
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