2016年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:
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1051 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 52.44g | 炭水化物: 102.95g.
朝食: トマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, セブンイレブン おぼろ豆腐. 昼食: バームクーヘン(100,316), オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト. 夕食: 豆腐ハンバーグ. 軽食/その他: デルモンテ 朝サラダ. もっと...
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1444 kcal
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運動:
腹筋 - 7 分, サウナ - 30 分, 入浴 (お風呂) - 30 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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