2016年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:
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3120 kcal
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脂質: 71.10g | たんぱく質: 163.81g | 炭水化物: 346.27g.
昼食: サラダ, スープ, 卵, ご飯. 夕食: ご飯, サラダ, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, カルビ. 軽食/その他: レモンサワー, ジョイフル ポテトフライ, サントリーフーズ ccレモン, バルクスポーツ ビックホエイ. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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