2016年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 22日:
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2254 kcal
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脂質: 74.15g | たんぱく質: 176.31g | 炭水化物: 212.09g.
昼食: サラダ, チャーハン. 夕食: 卵とじスープ, タコ, バター, 野菜炒め, イカ焼き, ご飯. 軽食/その他: 全粒粉のビスケット, ベーコン, バルクスポーツ ビックホエイ. もっと...
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週に17.5 kg増量中
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