2016年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 19日:
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1974 kcal
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脂質: 54.92g | たんぱく質: 122.83g | 炭水化物: 244.95g.
昼食: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, しめじ, ニッポンハム 陳建一四川焼売, CO-OP たまごスープ, ご飯, 半熟ゆで卵, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 国産中粒納豆(あづま食品). 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, トマト, 宇都宮餃子40個入り(生協), モモ生ハム, ご飯. 軽食/その他: 豆大福(生協), 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン, バナナ, はちみつ, クルミ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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