2016年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 17日:
|
2578 kcal
|
脂質: 44.36g | たんぱく質: 159.11g | 炭水化物: 374.91g.
朝食: 雑炊. 昼食: ゆで卵, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, サラダ, ご飯, ハウス食品 カリー屋カレー. 夕食: タカノフーズ 納豆, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き, 味噌汁, ご飯. 軽食/その他: 大正製薬 リポビタンＤ, バルクスポーツ ビックホエイ. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|