2016年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 16日:
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1254 kcal
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脂質: 75.20g | たんぱく質: 99.55g | 炭水化物: 45.79g.
朝食: Egg, Heavy Cream. 昼食: Bell Peppers, Chicken Breast, Spinach. 夕食: Publix Red Bell Pepper, Kirkland Signature Stuffed Salmon. 軽食/その他: Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Almonds, Gouda Cheese, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Almonds, Cream Cheese. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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