2016年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
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1833 kcal
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脂質: 55.57g | たんぱく質: 120.38g | 炭水化物: 209.62g.
昼食: 豚ロース, 干し貝柱入り焼売(聘珍楼), 味噌汁, 半熟ゆで卵, 国産中粒納豆(あづま食品), ご飯. 夕食: 味噌汁, イカ, マグロの刺身, 卵焼き, 鉄火巻(北辰), 酢飯, トロ 刺身(北辰). 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 豆大福(生協), クルミ, はちみつ, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, キリンビバレッジ アミノバイタルGOLD, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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