FourWheeldriveの日記, 2016年 04月 14日

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2016年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.0 kg これまでの減量分: 6.4 kg. 残り: 17.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:

400 kcal

脂質: 10.00g | たんぱく質: 28.00g | 炭水化物: 47.00g. 朝食: El Monterey Shredded Steak & Three Cheese Burrito. 昼食: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. もっと...

3593 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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