2016年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 12日:
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1817 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 118.34g | 炭水化物: 219.43g.
昼食: CO-OP たまごスープ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 目玉焼き 調理油なし, 国産中粒納豆(あづま食品), ご飯, 豚モモ肉. 夕食: 宇都宮餃子40個入り(生協), 半熟ゆで卵, ご飯, 豆腐. 軽食/その他: ロッテ カスタードケーキ, ささみ, バナナ, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン, はちみつ, クルミ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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