2016年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 12日:
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3214 kcal
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脂質: 82.51g | たんぱく質: 174.85g | 炭水化物: 433.88g.
朝食: フレンチサラダドレッシング, 水菜, ポトフ, タカノフーズ 納豆, ご飯. 昼食: ご飯, さつま揚げ, サバ. 夕食: 永谷園 麻婆春雨, サラダ, ポトフ, ご飯. 軽食/その他: バルクスポーツ ビックホエイ, パウンドケーキ （バター法）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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