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４９、４
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 11日:
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2207 kcal
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脂質: 75.30g | たんぱく質: 128.60g | 炭水化物: 256.28g.
朝食: セブンイレブン 厚揚げ, バナナ, ローソン ひじき煮, セブンイレブン 切り干し大根煮, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: アメリカンドッグ, 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味, 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング. 夕食: グリコ カレー職人 中辛, セブンイレブン 厚揚げ, オハヨー たっぷりフルーツミックスヨーグルト, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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