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49.1
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 10日:
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2219 kcal
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脂質: 95.07g | たんぱく質: 202.91g | 炭水化物: 128.18g.
朝食: エスビー からし明太子, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, アイスクリーム, 豚肉, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き. 夕食: オハヨー たっぷりフルーツミックスヨーグルト, おかめ納豆 国産中粒納豆. もっと...
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週に14 kg増量中
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