2016年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 10日:
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1114 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 95.92g | 炭水化物: 88.14g.
昼食: 国産中粒納豆(あづま食品), ささみ, 目玉焼き 調理油なし, ご飯, 豆腐. 夕食: マルコメ かに汁, イカ, マルハニチロ食品 えび天ぷら, 酢飯, 中トロ, かぼちゃの天ぷら, 鯛, かんぱち, つぶ貝. 軽食/その他: はちみつ, クルミ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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